Entfettung – Runde 2 startet

Ein neuer Blogbeitrag ohne Geocaching Inhalt. Es ist geschafft, die erste Runde der Entfettung habe ich erfolgreich gemeistert. Aktuell bin ich bei der 91Kilo Marke gelandet (im Juli noch 100.3kg). Doch was ist in der ganzen Zeit passiert? Dienstags ist Waagentag und es gab ein auf und ab. Mal mehr mal weniger, doch im laufe der Zeit sind die Pfunde gepurzelt. Ich habe die Ernährung komplett umgestellt, irgendwie ist es jetzt gesünder und ich fühle mich viel wohler. Es gibt weniger fette Schlemmermahlzeiten ohne auf diese ganz zu verzichten. Also Fisch, Rindfleisch, Geflügel und Gemüse. Ich habe Smoothies für mich entdeckt. Es gibt da so einige Rezeptbücher die ich gelesen und teils auch Rezepte daraus ausprobiert habe. Jedoch hat es mir am meisten Freude bereitet einfach mal selbst Zutaten zusammen zu stellen und dann abzuschmecken, rote Smoothies mit rote Beete, grüne Smoothies mit Chia-Samen,Gurke und Avokado. Bis jetzt war alles lecker. Als feste Mahlzeit gibt es leckeres Eiweißbrot dazu frische selbstgemachte Guacamole. Auch der Schrittzähler stand nie still, dieses kleine Ding hat dafür gesorgt das ich immer in Bewegung bleibe. Mein persönlicher Rekord liegt bei knapp 45000 Schritten an einem Tag. Jetzt neigt sich die Runde der Entfettung dem Ende und ich bin mehr als froh darüber, das eine weitere Runde ins Leben gerufen wurde. Ich mache weiter, es macht mir riesig Spass! Für alle die mitmachen wollen hier noch ein Link für die neue Challenge beim Raidenger Podcast. Ich überwinde weiter den inneren Schweinehund und werde den Kilos den Kampf ansagen. #rgdeec

PS: Im nächsten Beitrag werde ich natürlich wieder über Tupperdosen berichten.

Euer Urbivan, Fürst von den Filmdosen

Entfettung – Ich stelle mich der Herausforderung

Entfettung – unter diesem Motto lud Raiden vom Raidenger Podcast seine Hörer zur Entfettungschallenge ein. Mir blieb irgendwie gar nichts anderes übrig als mich zu beteiligen. Meine Körpergröße ist ja im Vergleich zu meinem Gewicht eindeutig zu klein. Das will ich jetzt ändern und steige prompt in die Challenge mit ein. Die ganze Aktion geht bis November, aktuell 18 Teilnehmer und jeden Dienstag wird gewogen. Ich bin ja gespannt wie ich mich hier anstelle. An der Motivation jedenfalls wird es nicht scheitern, Raiden hat eigens für die Challenge einen Channel für uns Teilnehmer eingerichtet. Hier gibts Tipps, Tricks und Kniffe zur Hilfe beim abspecken. Auch Battles die ins Leben gerufen wurden unterstützen fleißig in den schweren Tagen, es werden fleißig Schritte gezählt, die Fitness-Tracker laufen heiß. So ein Gerät hab ich nicht (noch nicht). Natürlich passt mein Hobby perfekt in dieses Thema, rauß in die Natur und ein wenig die Kilos purzeln lassen. Die Kita im nächsten Ort wird ab jetzt mit Fahrrad angesteuert.

k-Rad

Natürlich besteht das Risiko für mich als Hobbykoch das einige Küchengeräte sich vernachlässigt fühlen. Aber damit kann ich leben, solange der Smoker nicht nach diesem Sommer gleich die Scheidung einreicht. Ich halte euch hier natürlich auf dem laufenden, wie die Entfettung so klappt. Ich startete am Dienstag den 30.August mit 95.3 kg. Ab jetzt heißt es durchhalten, von einem Dienstag zum nächsten. Ich freu mich und bin wirklich auf den Verlauf gespannt.

Grüße vom dicken Urbivan